Ατομικές Συνεδρίες

Οι Ατομικές Συνεδρίες Ψυχοθεραπείας είναι μια μορφή θεραπευτικής παρέμβασης που επικεντρώνεται στις ανάγκες, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες ενός ατόμου. Πρόκειται για μία εξατομικευμένη διαδικασία, όπου ο θεραπευόμενος συζητά με τον ψυχοθεραπευτή του, με σκοπό να διερευνήσει, να κατανοήσει καλύτερα, και να βρει τρόπους να αντιμετωπίσει τα προσωπικά του θέματα και προκλήσεις που αντιμετωπίζει. Εστιάζουν στην κατανόηση των βαθύτερων ασυνείδητων διεργασιών που επηρεάζουν τη σκέψη, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του θεραπευόμενου. Πρόκειται για μια ενδοσκοπική και σε βάθος θεραπευτική διαδικασία, που αποσκοπεί στην εξερεύνηση των εσωτερικών συγκρούσεων και στην κατανόηση του εαυτού.

Οι ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας μπορούν να βοηθήσουν σε πληθώρα ζητημάτων, όπως στην διαχείριση του άγχους ή της κατάθλιψης, στις διαπροσωπικές σχέσεις (οικογένεια, φίλοι, σύντροφοι), στην αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών (π.χ. απώλεια, κακοποίηση), στην αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη καθώς και στην διαχείριση κρίσεων (π.χ. επαγγελματικό στρες και εξουθένωση, διαζύγιο). Πραγματοποιούνται συνήθως μία φορά την εβδομάδα και αποτελούν μια μοναδική ευκαιρία για βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και βελτίωση της ποιότητας ζωής του θεραπευόμενου.

Οι ατομικές συνεδρίες Εικαστικής Ψυχοθεραπείας και Θεραπείας μέσω της Φωτογραφίας, είναι μια θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί τη δημιουργική έκφραση μέσα από την τέχνη για να βοηθήσει τα άτομα να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους, να αντιμετωπίσουν δυσκολίες και να ενισχύσουν την αυτογνωσία τους. Συνδυάζουν στοιχεία τέχνης και ψυχοθεραπείας, προσφέροντας έναν τρόπο επικοινωνίας και αυτοέκφρασης, σε όσους τους είναι δύσκολο να εκφραστούν λεκτικά.

Είναι ιδιαιτέρως χρήσιμες για την διαχείριση των συναισθημάτων, την αντιμετώπιση ψυχικών τραυμάτων, την αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη, τις διαταραχές διάθεσης, και τις δυσκολίες στην επικοινωνία.

Ομαδικές Συνεδρίες

Οι Ομαδικές Συνεδρίες Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας είναι μια μορφή θεραπείας όπου οι θεραπευόμενοι συμμετέχουν σε μια ομάδα, υπό την καθοδήγηση ενός εξειδικευμένου ψυχαναλυτικού ψυχοθεραπευτή, με σκοπό την εξερεύνηση και κατανόηση των σκέψεων, συναισθημάτων και σχέσεών τους. Βασίζονται στις αρχές της ψυχανάλυσης και εστιάζουν στις δυναμικές που αναπτύσσονται μέσα στην ομάδα, οι οποίες λειτουργούν ως "μικρογραφία" των διαπροσωπικών σχέσεων του κάθε μέλους.

Βασικό χαρακτηριστικό των ομαδικών συνεδριών είναι η εστίαση στη δυναμική της ομάδας, όπου μέσω της αλληλεπίδρασης μεταξύ των μελών της ομάδας αναδύονται στην επιφάνεια πρότυπα συμπεριφοράς, συναισθήματα και σχέσεις που μπορεί να μην είναι συνειδητά. Ο ψυχοθεραπευτής παρατηρεί, καθοδηγεί και παρεμβαίνει όταν χρειάζεται για να ενισχύσει την κατανόηση των σχέσεων και να αναδείξει ασυνείδητες διεργασίες. Η ομάδα λειτουργεί ως καθρέφτης για τα μέλη, βοηθώντας τα να αναγνωρίσουν ασυνείδητα πρότυπα που προκύπτουν μέσα από τις αλληλεπιδράσεις.Παράλληλα, τα μέλη της ομάδας δεσμεύονται να διατηρούν την εμπιστευτικότητα όσων μοιράζονται οι υπόλοιποι, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για ειλικρινή έκφραση.

Οι Ομαδικές Συνεδρίες Εικαστικής Ψυχοθεραπείας (Art Therapy) και Θεραπείας μέσω της Φωτογραφίας, συνδυάζουν τη δημιουργική έκφραση μέσω της τέχνης με την αλληλεπίδραση σε ομαδικό πλαίσιο. Αυτή η μορφή θεραπείας ενισχύει την αυτογνωσία, την επικοινωνία και τη συνεργασία, ενώ ταυτόχρονα παρέχει έναν ασφαλή χώρο για την εξερεύνηση συναισθημάτων και την αντιμετώπιση προσωπικών και διαπροσωπικών προκλήσεων.

Βασικά χαρακτηριστικά τους είναι η χρήση της Τέχνης ως μέσο έκφρασης και ανάδειξης του ασυνειδητου. Δεν απαιτούνται καλλιτεχνικές δεξιότητες, καθώς η έμφαση δίνεται στη διαδικασία και όχι στο άρτιο καλλιτεχνικό αποτέλεσμα.

Η τέχνη λειτουργεί ως καθρέφτης για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες, επιτρέποντας στα μέλη να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους. Η ομάδα παρέχει υποστήριξη και ενδυναμώνει την αίσθηση ότι τα μέλη δεν είναι μόνα στις προκλήσεις τους. Η δημιουργική διαδικασία μπορεί να είναι χαλαρωτική και να προσφέρει μια διέξοδο για την έκφραση δύσκολων συναισθημάτων. Η ανταλλαγή σκέψεων και συναισθημάτων μέσα στην ομάδα ενισχύει τις δεξιότητες επικοινωνίας και την ενσυναίσθηση. Η ενασχόληση με την τέχνη ενισχύει την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και την ευελιξία σκέψης.